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Ansiedade 2 Autocontrole

Como controlar o estresse e manter o equilíbrio

Especificações

AutorAugusto Cury
Ano2017
Páginas192
EncadernaçãoBrochura
IdiomaPortuguês
GêneroAuto-ajuda
Formato14x21 cm
EditoraBenvirá
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Opinião dos Consumidores:0
(Opinião dos Consumidores:0avaliações)
Em "Ansiedade 2 - Autocontrole", o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller "Ansiedade - Como enfrentar o mal do século", como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

Especificações

AutorAugusto Cury
Ano2017
Páginas192
EncadernaçãoBrochura
IdiomaPortuguês
GêneroAuto-ajuda
Formato14x21 cm
EditoraBenvirá
Código de Barras

Especificações

AutorAugusto Cury
Ano2017
Páginas192
EncadernaçãoBrochura
IdiomaPortuguês
GêneroAuto-ajuda
Formato14x21 cm
EditoraBenvirá
CentímetroMetroKilogramaGrama

Dimensões

Ansiedade 2 Autocontrole
Altura: 21,00 Centímetros
Largura: 14,00 Centímetros
Profundidade: 2,00 Centímetros
Peso: 350,00 Gramas

Especificações

AutorAugusto Cury
Ano2017
Páginas192
EncadernaçãoBrochura
IdiomaPortuguês
GêneroAuto-ajuda
Formato14x21 cm
EditoraBenvirá

Especificações

AutorAugusto Cury
Ano2017
Páginas192
EncadernaçãoBrochura
IdiomaPortuguês
GêneroAuto-ajuda
Formato14x21 cm
EditoraBenvirá