A verdadeira gratidão é um transbordamento espontâneo do coração diante da beleza da vida em todos os seus aspectos e uma decisão consciente de olhar tudo o que há de bom e positivo no mundo.' - M. J. Ryan
Você já se sentiu entusiasmado ao acordar numa manhã ensolarada de verão? Já agradeceu do fundo do coração por estar cercado de amigos? Já ficou aliviado por se livrar de uma doença ou de alguma coisa que o incomodava?
Essas são algumas das situações em que vivenciamos a verdadeira gratidão. Ser grato não significa dizer 'obrigado' quando alguém nos faz um favor, mas sentir uma alegria genuína por essa pessoa existir.
Costumamos ficar presos àquilo que nos falta - um emprego melhor, um relacionamento estável, uma casa mais confortável - e deixamos de aproveitar o que já conquistamos. Ao mudar de perspectiva, começamos a perceber as maravilhas que temos à nossa volta.
M. J. Ryan ensina a resgatar o sentimento de gratidão para vivermos mais centrados no presente, diminuir nossa ânsia pelo consumo, criar relações sinceras e dar valor às coisas que realmente importam.