Apesar do constante crescimento da indústria de lazer - como, por exemplo, a TV, a internet, os esportes, a moda, o turismo - o homem nunca foi tão triste e sujeito a tantas doenças psíquicas. Ele está preso no cárcere da emoção. Mesmo aqueles que têm tantos motivos para serem alegres estão insatisfeitos. Estamos adoecendo coletivamente, e os reflexos estão no mundo moderno, que a cada dia se parece mais com uma fábrica de estresse.

Os piores inimigos do homem estão dentro dele. As ideias negativas, as preocupações com a existência, a paranoia da estética têm assaltado a emoção humana e roubado a tranquilidade e o encanto pela vida. Em Treinando a Emoção para Ser Feliz, Augusto Cury ensina uma série de técnicas e procedimentos para treinar a sua emoção para contemplar o belo, proteger-se das tensões sociais, superar seus conflitos e amar intensamente a vida.